daily diet κρητική διατροφή δίαιτα Ρέθυμνο Κρήτη
You need to upgrade your Flash Player.
daily news
daily events
daily group
daily training
συμβουλές διατροφής
     
 
Αρχική  Κρητική διατροφή 
Στόχος μας 
Συχνές ερωτήσεις  Ψυχολογία μου 
Success stories 
 
Τι είναι παχυσαρκία;

Σύμφωνα με την Παγκόσμια Οργάνωση Υγείας (World Health Organization)  τα ποσοστά της
νοσογόνου παχυσαρκίας έχουν υπερδιπλασιαστεί παγκοσμίως από το 1980. Το 2008 , 1.5 δις ενήλικες είναι υπέρβαροι ενώ περισσότερα από 200 εκατομμύρια άντρες και σχεδόν 300 εκατομμύρια γυναίκες είναι παχύσαρκοι. Ενώ σχεδόν 43 εκατομμύρια παιδιά ηλικίας κάτω των 5 ετών ήταν υπέρβαρα το 2010. Η κύρια αιτία της παχυσαρκίας είναι η λήψη τροφής σε ποσότητα μεγαλύτερη από όσο επιβάλλουν οι φυσιολογικές ανάγκες και η φυσική δραστηριότητα του ατόμου. Ο ορισμός της παχυσαρκίας γίνεται με κριτήριο το δείκτη μάζας σώματος (ΔΜΣ = Β/Υ2). Για
παράδειγμα, όταν ο ΔΜΣ κυμαίνεται μεταξύ 25 και 30, το άτομο θεωρείται υπέρβαρο, ενώ άνω του
30 θεωρείται παχύσαρκο.

Όσον αφορά τις βασικές αιτίες που οδηγούμαστε στην παχυσαρκία, αυτές είναι πολλές. Οι παράγοντες λοιπόν που ωθούν ένα άτομο στον αυξημένο δείκτη μάζας σώματος είναι:

  • Γενετική προδιάθεση - Κληρονομικότητα
  • Περιβαλλοντικοί παράγοντες
  • Παθολογικοί παράγοντες
  • Ενδοκρινικοί - Ορμονικοί παράγοντες

Τα ποσοστά παχυσαρκίας στην Ελλάδα είναι από τα υψηλοτέρα στην Ευρώπη, αυτό το γεγονός μπορεί
να δικαιολογηθεί λόγω των έντονων μεταβολών στη χώρα μας τα τελευταία 50 χρόνια. Κατά την διάρκεια αυτής της περιόδου ολόκληρος ο λαός στρέφεται σε πιο δυτικοευρωπαϊκά πρότυπα, τα οποία περιλαμβάνουν και τις διατροφολογικές συνήθειες. Οι έλληνες λοιπόν αρχίζουν να χάνουν την επαφή τους με τον ελληνικό παραδοσιακό τρόπο ζωής και υιοθετούν έναν πιο δυτικοευρωπαϊκό και αμερικανικό. Με άλλα λόγια έχει αυξηθεί κατακόρυφα η κατανάλωση χαμηλής ποιότητας ξενόφερτου φαγητού ενώ έχει μειωθεί η φυσική δραστηριότητα! Βασικός λόγος της μείωσης της  καθημερινής δραστηριότητας οφείλεται στη μείωση των απαιτήσεων της αγοράς εργασίας σε εργαζόμενους που αναλαμβάνουν χειρονακτικές εργασίες.

Παιδιά και ενήλικες χάνουν καθημερινά την ευκαιρία να ασκηθούν ενώ την ίδια ώρα αυξάνεται ο χρόνος που επενδύουμε σε καθιστικές δραστηριότητες όπως η τηλεόραση, το ιντερνέτ και τα ηλεκτρονικά παιχνίδια.

Με αυτόν τον τρόπο ζωής που πολλοί από εμάς έχουμε διαλέξει να ακολουθούμε έχουμε χάσει αρκετό ελεύθερο χρόνο που μας επέτρεπε την δημιουργία παραδοσιακού ΚΡΗΤΙΚΟΥ και γενικότερα ελληνικού και μεσογειακού φαγητού ενώ καταφεύγουμε στο έτοιμο.

Παιδική Παχυσρακία

Η παιδική παχυσαρκία αποτελεί σήμερα έναν από τους μεγαλύτερους κινδύνους της δημόσιας υγείας στην πλειοψηφία των αναπτυγμένων χωρών. Πρόκειται για μια επείγουσα υπόθεση καθότι ένα στα πέντε παιδιά είναι παχύσαρκο, ποσοστό το οποίο αυξήθηκε δραματικά μέσα στα τελευταία δέκα χρόνια.

Η παχυσαρκία αποτελεί μείζονα παράγοντα κινδύνου όχι μόνο για την υγεία των παιδιών αλλά και στη μετέπειτα ζωή τους ως ενήλικες. Συμβάλλει στην ανάπτυξη σχετικών ασθενειών, όπως οι καρδιοπάθειες και ο διαβήτης τύπου 2 και μειώνει το προσδοκώμενο όριο ζωής μέχρι και 13 χρόνια.

Μεγάλη προσοχή πρέπει να δοθεί στον τομέα της πρόληψης της παιδικής παχυσαρκίας, και μάλιστα από τα πρώτα στάδια της ζωής.

Πρόγραμμα πρόληψης παιδικής παχυσαρκίας, Υπό την αιγίδα του Υπουργείου Υγείας, Διατροφής & Αθλητισμού.

 
 
Daily diet newsletter επικοινωνήστε μαζί μας και μάθετε τα νέα προιόντα και τις προσφορές μας daily diet catering  daily diet προσφορά 
 
Επικοινωνήστε μαζί μας στο Daily Diet, Ρέθυμνο Κρήτη Το πρατήριό μας daily diet Ρέθυμνο Κρήτη μενού εβδομάδας daily diet κρητική διατροφή δίαιτα Ρέθυμνο Κρήτη catering events daily diet τιμοκατάλογος daily diet
 
 
 
   
ΡÝθυμνο HOTSoft.gr σχεδιασμüς, κατασκευÞ, Προþθηση ιστοσελßδων, Κρητη SEO. ΡÝθυμνο Aσýρματα δßκτυα WiFi, ΔομημÝνη καλωδßωση, Ýξυπνο σπßτι. Rethymno Website Design, Web Development, Web site Promotion, SEO Crete SEM. powered by HOTSoft.gr internet, δίκτυα & τηλεπικοινωνίες
   
 
Daily news Daily events Daily group Daily training